横浜朝スイム　231012

【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●スピードの出し入れ

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 23年10月12日メニュー