横浜朝スイム　231109

【 テーマ 】
●準備・移行期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●長く持続できる　ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】3

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 23年11月09日メニュー