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横浜朝スイム 240727
横浜朝スイム 240727
投稿日 : 2024年7月27日
最終更新日時 : 2024年8月23日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ローリング & タイミング
●水をとらえる
●有酸素能力の向上
●スピードの向上
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 24年07月27日メニュー
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横浜
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