横浜朝スイム　240810

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●水をとらえる
●有酸素能力の向上
●スピード変化

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 24年08月10日メニュー