国体強化合宿2日目にして最終日
まずは、起床後宿からの風景♪
目の前の海でトレーニングしてます(^^♪
復旧も進んでいて以前の根浜海岸に戻りつつあります。
6日に開催のオープンウォーターの会場もほぼできているのですが見えますでしょうか。。。
朝食前にバイクで実際の国体コースを乗りにいきましたが
１０ｋｍすぎてくらいから。。。
先日の台風の影響で丸太が橋の上に。。。
その後進んでいくとさらにひどくなり、ここからは危ないということで折り返し。
国体のバイクコース、考慮中だそうです。
そして折り返し後、パンクにより寺澤リタイヤ(=_=)
その後ジョグを少々。
午前は、海練！
今日はドラフティングのトレーニング後に1400mタイムトライアル！！
結果は１８’５０”
んー、微妙。。。
しかし、今回の合宿で学んだことを意識しながら泳げたところはgood♪
午後はプール練！
メインは２５０ｍ×6本（５０ｍプール3往復ターン前５ｍで折り返し）
ヘッドアップを入れながらタッチしたらすぐ上に上がってダイブ
実質1500mタイムトライアル(ー_ー)!!
結果は２３’１５
後半ヘッドアップで精いっぱいでバテバテでダメダメ。
ここ、僕の足りないところですね。。。
スイム後に集合写真～♬
今回の合宿1泊2日でしたが
4回のスイム練で気づけそうで気づけないところが沢山見つかり
OWS苦手克服に近づけました！
のも、2日間講師として指導していただいた櫻井コーチのおかげです。
櫻井コーチありがとうございました！
これにて合宿しゅーりょー(^_^)/
