・Swim   3900m   1:30.00
・Bike        0km    0:00.00
・Run        6km       1:00.00
・Weight training    1:00.00
・Other(補強)          0:30.00

埼玉認定記録会まで、後一週間となりました。スイムは、12日に計測した400mの失敗を活かし、タイムを少しでも縮められるように浮き上がりやターン、最近はフィニッシュの意識も忘れずに泳いでいます。僕の場合、最後まで押せずに途中で手を抜いてしまう癖があるので。
残りの一週間、これらの意識を忘れず練習していきます。

明日は、初のサニーサポーターズ練習会に参加します。
Cグループを担当しますので、よろしくお願い致します。

P.S
新しいプロテインを買いました。
大豆プロテインとホエイプロテイン。
毎日飲んで、強い身体をつくります💪

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