レッスン前にスイムを30分ほど、動きの確認。
レッスン後、金子先生の鍼治療。 かなり腰周りが張っていた。
今週はリカバリー週なので、いつもより深めに刺してもらい、しっかりほぐしてもらう。 かなりスッキリしました。 ありがとうございます。
来週に向けて、身体を整えなければ。
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