動きの確認 走りの重さと軽さ

日中に仕事で30分。
帰宅後、クロカンコースを1時間。
計1時間30分のトレーニング。

どちらも、動きに気をつけながら走る。

最近、かなり増量してきた割に、身体の重さは感じない。
「体重=走りの重さ」というよりも「動きの重さ=走りの重さ」の方が、最近はしっくりくる。
なので、どの種目も動きを大切にしていこう。

桜もそろそろ満開です。