・Swim 0m 0:00.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 15km 1:30.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
本日の、朝Swimの代行後は、駒沢公園で90分jog。ゆっくりじっくりと。
石垣島など、いよいよシーズンが始まり、僕もこれからシーズンに向けてスピードトレーニングを少しずつ取り入れていける準備をしています。
新しい仕事や、こなせる練習が増えてきているので嬉しい半分、身体への負担も大きくなってきて、心配な気持ちがありますが、無理をしないことを第一にしていきます！
P.S
スタッフ米田さんの舞台『KUDAN』を観てきました！福島第一原発の被害にあった牛達の話で、心に響くものがありました。米田さん、また次の舞台楽しみにしてます★ありがとうございました。
