【呉竹学園 New training room】
・Swim 7.3km 2:30.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 6km 0:40.00
・Weight training 1:30.00
・Other(補強) 0:45.00
・治療 (1回)
僕が治療やトレーニングでお世話になっている、呉竹学園のトレーニングルームが新しくなり、器具などが、リニューアルをしていました。
部屋の中も、とてもキレイでヤル気もグンッと上がりますが、今日は肝心なWeighttrainingのメニューをグンッと上げることが出来ませんでした。。。泣
特にデッドリフト(60kg)やベンチプレス(60kg)は、完全に尻も腰も腕も使い果たしてしまいました。
しかし、最後までしっかり追い込むことが出来たのは、必ず次のステップに繋がるので、次回もしっかりとやっていきたいと思います。
僕が怪我からここまで筋力を戻し、記録会や練習が出来るようになってきたのも、ここの呉竹学園での治療やトレーニングのおかげなので、まずは東京都選手権、佐渡トライアスロンでしっかり結果を出していきます！！！
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