今日も朝からバタバタと。
日中少し時間ができたので、後半戦に向けたトレーニングの見直し。
自分は、Excelでトレーニング時間を管理。
どれだけトレーニングを積めているか。何が足りないか。
一覧表にしていることで、一目で改善点が分かるとともに、前半戦で感じた主観的な改善点にズレがないか確認していく。
それら改善点を洗い出し、後半戦に向けたトレーニングスケジュールの見直しと修正を行い、後半戦のトレーニングを継続していきます。
夕方、縄跳びを10分ほど。
二重跳びを300回。地面からの反発を意識して。
隙間時間でもコツコツと。
