【右足の治療 呉竹学園にて】
・Swim 0m 0:00.00
・Bike 40km 1:20.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【1:20.00】
本日は、お台場の勤務後に四ッ谷にある呉竹学園に行ってきました。今週のラン練習の時に感じた右足の大腿筋膜腸筋の治療の為です。痛みのある患部は熱と若干、腫れがあり、鍼はそこには直接打たず、今回はその回りの筋肉に鍼を打って頂きました。腫れや熱を持っている患部には、まずはアイシングを徹底してやって、来週もう一度、診てもらおうと思います。
P.S
お台場ランニングコースの一つである富士見橋から。レインボーブリッジも見えたり、道も広いのでこちらもオススメです☆
DSC_0043
