5時前に眼が覚める。
昨日の火照りで、睡眠は浅め。

全身筋肉痛。特に太もも。
まだまだ脚だけで走っている証拠かな。

今日は一日使って河津へ出張。
なので、隙間時間を使ってトレーニング。

3種目ともリカバリー強度で。
隙間時間でも、しっかり3種目完了。