今週末はサポーターズ選手練習交流会です!

集合:9時20分〜
場所:大井ふ頭みなとが丘ふ頭公園の噴水前

内容はバイク2時間エアロビック強度(耐久走からテンポ走)です!

レベルに合わせて何グループかに分ける予定です。この頃、暖かくなり外でバイクが乗りやすくなってます。
宮古島に向けて、そしてシーズンの目標に向けて一緒にトレーニングしましょう!

また、その後、選手のみの練習もございます。
選手練は
バイク集団走(VO2 MAX)高強度!

ランHR70〜80%
のブリックトレーニングです。

チャレンジしたい方はぜひご参加ください!

サポーターズの方々はもちろんのこと、サポーターズにご興味がある方も!
沢山のご参加者お待ちしております!