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後援会(サニーサポートメンバーズ)特典

<後援会アイテムのプレゼント>

毎年10月に後援会アイテムをプレゼントいたします。

初年度は、オリジナルTシャツです。ぜひ、このTシャツを着てお台場で行われる日本選手権で選手を応援していただければ幸いです。9月30日までに発注すればお台場でお渡しが可能ですので、ご協力お願い申し上げます!

T-Shirt

<交流練習会の参加>

セッションではない、選手との交流練習会です。選手も一緒に皆さんと泳いで走ります。

全開で走る区間も用意します。選手にも挑戦!できる練習会です。

・11月20日(日) ロングライド@江戸川
11月13日(日) ロングライド@大井埠頭
   *3選手がカーフマンいわき出場のため変更となります
*集合:9時大井埠頭 みなとふ頭公園 噴水のところ
*駒沢朝スイム後に自走の方は、太陽プールを8時10分に出発します。

・12月25日(日) ロングデュアスロン@大井ふ頭
*集合:9時大井ふ頭 みなとふ頭公園 噴水のところ
*駒沢朝スイム後に自走の方は、太陽プールを8時10分に出発します。
*メニューは10周(90km)バイク+2周(18km)ラン もちろん短縮アレンジ可!

・1月8日(日) バイク+ラン@大井ふ頭
*集合:8時大井ふ頭 派出所となりの駐車場
*Aグループ(ショート、レース前組)
バイク約50km 1周アップ+4周ビルドアップ
ラン 7kmジョグ+1km刺激入れ
*Bグループ(ミドル、ロング組)
バイク約70km 1周アップ+6周ペース走
ラン ジョグ30分

・2月26日(日) バイク+ラン@大井ふ頭
*集合:8時大井ふ頭 派出所となりの駐車場
*8:15-10:45 バイク(大井ふ頭周回コース 1周約11km)
1周アップ+5周ビルドアップ どこまで付いて行けるかチャレンジ!
各自で距離調整可です。
*11:00-11:45 ラン
Aグループ 7kmジョグ+1km刺激入れ
Bグループ 30分ジョグ
各自の体調、走力に合わせてグループを選択して下さい。
*12時には終了解散の予定です。

・3月19日(日) ロングラン@皇居
*集合 9:00 ランステ「MARUNOUCHI BIKE&RUN」

・4月 未定

・5月 海練習

・6月 レースシーズンのためお休み

・7月 未定

・8月 未定

・9月 未定

・10月 レースシーズンのためお休み

 

<選手練習への参加>

現在、選手練習は火曜日9:00~バイク、水曜6:00~スイム、木曜18:00~ランを行っています。サポーター会員の皆様の指導はできませんが、選手練習へのご参加も可能です。(スイムだけはコースがありませんので参加はできませんが、見学・応援やタイム取りなど大歓迎です)

また、不定期で行っているポイント練習(郊外でのバイク練習や、海練習、実戦練習など)については、HPにて事前にアナウンスいたしますので、ご参加いただければと思います。

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