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寺澤光介

壮行会

昨日は 寺澤、浅海、海外コンチネンタルカップ壮行会 交流も含めて、皆様ととても有意義な時間でした。 「プレッシ …

東京都選手権

こんばんは! 東京都トライアスロン選手権 結果は5位でした。 日本選手権出場枠4枠に入ることが出来ませんでした …

明日は!

こんばんは! いつも応援ありがとうございます。 明日、東京都トライアスロン選手権に出場します❗️ 日本選手権の …

調整ラン

こんばんは! 今日はランニングチーム練! 私は調整メニューで 1000m×3 繋ぎ200m 60” 1、2本目 …

調整バイク

こんばんは。 今日はバイクチーム練! 東京都選手権に向けて調整メニュー。 メインは 10分 SST 267w …

日体大トレーニング

こんばんは! 今日は母校である日体大のトレーニングに参加させてもらいました! メインは バイク30分 -(20 …

5000-3000-1000

こんばんは! 今日はランニングチーム練! メインは 5000  3:30ペース 3000  3:15ペース 1 …

明日は関東選手権!

こんばんは🌆 明日は関東選手権⚔️ 応援に行きます📣 ということで、明日バイク練を今日にシフトしてローラー1時 …

良い感覚

こんばんは⭐️ 昨日はスイムチーム練🏊‍♂️ 今週はイージー週なので、ボリューム、強度共にあまり高くありません …

2000インターバル

こんばんは🌉 今日は 2000m×5  繋ぎ400m ジョグ🏃‍♂️ 本来なら5000mのレースペースという設 …

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