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寺澤光介

屋内トレーニング

    こんばんは!     今日は スイム1時間半 バイク1時間 ラ …

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久々の砧公園

こんばんは! 今日のランニングセッションで久々に砧公園へ行きました! 家からは近いのですが、この頃ジョグは駒沢 …

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治療&トレーニング

    こんばんは!     今日は治療院で治療&トレーニング …

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ビルドアップ走

    こんばんは!     今日はランニングチーム練!   …

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呼吸制限!

  おはようございます。     昨日はスイムチーム練!   &nbs …

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FTP バイクチーム練

こんばんは!     本日はバイクチーム練!     メインは 3&# …

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第5回選手交流練習会

こんばんは!   今日は第5回選手交流練習会♪   今回は20km走@皇居ランニングコース …

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疲労から、、、。

本日は スイム 1h30min ラン 1h   木曜日の夜から疲労から来る体調不良で昨日まで内臓がか …

YGCにコーチとして参加して

  昨日までヤングガンズキャンプという学生トライアスリートを対象とした合宿にコーチとして参加しました …

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学生と一緒に学ぶ

こんばんは!     本日はYGCのトレーニング後にジョグ45分。   昨日の座 …

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