選手のサポートサイト
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 柳井賢太

柳井賢太

スイム 1時間 3000m

2016年8月27日

睡眠時間は6時間弱。61.1kg。 体重はちょっと回復です。61kg台の方が感覚が良い感じ。 土曜日はレッスン …

この記事を読む

オフ リカバリー

2016年8月26日

今日も7時まで寝る。 体重60.4kg。ちょっと落ちるペースが速すぎなので、しっかりと食事をしなければ。 今日 …

この記事を読む

チーム練　ラン　1時間30分　フラフラ

2016年8月25日

今朝は７時まで寝る。 体重は60.9kg。60kg台に突入したが、ちょっと力が入らない感じなので、良くないかも …

この記事を読む

チーム練 スイム 2時間30分

2016年8月24日

昨日あまり寝られなかったので、今日は比較的ぐっすり。ただ、睡眠時間は短めの6時間弱。 トレーニングボリュームや …

この記事を読む

チーム練 バイク 1時間+ラン30分 足掻いたその先を見るために

2016年8月23日

なぜかなかなか寝付けず、気づいたら朝。 たぶん睡眠時間4時間未満な気がする。疲れているのだろうか。 体重は順調 …

この記事を読む

コアトレ 1時間 コツコツと

2016年8月22日

今日は台風直撃だったので、今できることをコツコツと。 コアトレ 1時間 体幹と臀部回りを中心に1時間。 1時間 …

この記事を読む

トレーニングオフ ちゃんこ鍋の会お手伝い

2016年8月21日

今日は、早朝から渋谷の氷川地区で毎年恒例の行事である「ちゃんこ鍋の会」のお手伝いだったため、トレーニングはオフ …

この記事を読む

朝スイム 3000m

2016年8月20日

今日は担当セッション前に自分のトレーニングです。 メインは100m×18本 1分25秒 ATペースで一定を心が …

この記事を読む
« 1 … 63 64 65
PAGETOP
Copyright © SUNNY-SUPPORT MEMBERS All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.