駒沢朝スイムS　180428

【 テーマ 】
●ミドル週
●ベースアップとパワー
●今日はエアロビック中心
●筋肉が張るので練習後のケアをしっかり行う事！

【泳法注意】上に上がり過ぎない
【主観的強度】 4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 18年04月28日メニュー