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駒沢朝スイムS 211013
駒沢朝スイムS 211013
投稿日 : 2021年10月13日
最終更新日時 : 2021年10月15日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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上級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●調整期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力キープ
●リカバリー・リフレッシュ・コンディション調整
●筋刺激
【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年10月13日メニュー
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コンディション
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リフレッシュ
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