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宮前平朝スイム 220614
宮前平朝スイム 220614
投稿日 : 2022年6月14日
最終更新日時 : 2022年6月28日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●腰を浮かせた姿勢作り
●キャッチ動作
●有酸素能力の向上
●最大酸素摂取量(VO2MAX)の強化
●ローリングとストロークのタイミング
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】7
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 22年06月14日メニュー
投稿タグ
朝スイム
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最大酸素摂取量
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キャッチ
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姿勢
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タイミング
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強化期
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宮前平
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有酸素能力
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