宮前平朝スイム　220903

【 テーマ 】
●レース期
●LT(乳酸閾値)の強化
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●耐乳酸能力の向上
●有酸素代謝能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】6

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宮前平朝スイム 22年09月03日メニュー