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駒沢朝スイムS 221211
駒沢朝スイムS 221211
投稿日 : 2022年12月11日
最終更新日時 : 2023年1月9日
投稿者 :
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カテゴリー :
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の再構築
●エコノミーの向上
●スピード刺激・神経系
【泳法注意】身体の使い方
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 22年12月11日メニュー
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スピード刺激
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エコノミーの向上
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