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駒沢朝スイムS 230623
駒沢朝スイムS 230623
投稿日 : 2023年6月23日
最終更新日時 : 2023年7月11日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●小林:ハード週 寺澤:ミドル週
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●乳酸産生・解糖系への刺激入れ
【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年06月23日メニュー
投稿タグ
駒沢
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刺激
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乳酸除去能力
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有酸素代謝能力
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