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駒沢夜スイム 231023
駒沢夜スイム 231023
投稿日 : 2023年10月23日
最終更新日時 : 2023年10月27日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●比較的継続できる
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
駒沢夜スイム 23年10月23日 メニュー
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駒沢
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乳酸除去能力
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強化期
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