駒沢夜スイム　240117

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●有酸素代謝の向上
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

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駒沢夜スイム 24年01月17日メニュー