たまがわ朝スイム　251212

【 テーマ 】
●最適なストローク数とタイムのバランス
●エアロビック能力の向上
●乳酸産生
●長く持続できる　ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】水の捉え方・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
たまがわ朝スイム 25年12月12日メニュー