横浜朝スイム　260207

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●筋持久力の強化
●速い　比較的持続できる

【泳法注意】姿勢・水の捉え方
【主観的強度】5

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横浜朝スイム 26年02月07日メニュー