トレーニングメニュー
- 2016年10月14日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161014
- 2016年10月13日 トレーニングメニューバイク メニュー高松 辰雄コーチ 駒沢バイク 161013
- 2016年10月13日 トレーニングメニュースイム メニュー上級スイム メニュー臼井 正視コーチ 駒沢朝スイム 161013
- 2016年10月12日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 駒沢夜スイム 161012
- 2016年10月12日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161012
- 2016年10月11日 トレーニングメニューラン メニュー清水 孝一郎コーチゴールド会員 金町ラン 160903 – 160924
- 2016年10月11日 トレーニングメニュースイム メニュー上級スイム メニュー臼井 正視コーチ 駒沢朝スイム 161011
- 2016年10月11日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161011
- 2016年10月10日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 駒沢夜スイム 161010
- 2016年10月10日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 高田馬場スイム 161010
