駒沢朝スイムS　190511

【 テーマ 】
●肘をしっかり立てて体幹で腕を回す
●ベーストレーニング
●キャッチを高く 下半身を高く保つ
●イージー週

【泳法注意】ベースアップ
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 19年05月11日メニュー