駒沢朝スイムS　190521

【 テーマ 】
●肘をしっかり立てて体幹で腕を回す
●最後までテンポ、ストローク長をキープする
●ハード週
●乳酸を出す 耐える

【泳法注意】乳酸処理能力
【主観的強度】 7

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駒沢朝スイムS 19年05月21日メニュー