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駒沢朝スイムS 200712
駒沢朝スイムS 200712
投稿日 : 2020年7月12日
最終更新日時 : 2020年7月15日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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高橋良祐コーチ
【 テーマ 】
●ミドル週
●Vo2 最大心拍でのトレーニング
●心地よく心拍を上げる
●エアロビックキープ
●リカバリー力を上げる
【泳法注意】ペーシング
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
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