サニーフィッシュのオンラインコーチングサイト
MENU
メニューを飛ばす
ホーム
トレーニング
スイム メニュー
上級スイム メニュー
中級スイム メニュー
初級スイム メニュー
バイク メニュー
ラン メニュー
エクササイズ
エクササイズ動画
TIPS
スイム用語集
コーチング
コーチング(パッケージ)
サニステ利用案内
サニステ インフォメーション
HOME
»
サニステ インフォメーション
»
トレーニングメニュー
»
駒沢朝スイムS 210114
駒沢朝スイムS 210114
投稿日 : 2021年1月14日
最終更新日時 : 2021年1月14日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
上級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期2
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●筋出力の発揮・刺激入れ
●リラックスした柔軟な泳ぎの獲得
●ストローク効率
【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】 5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年01月14日メニュー
投稿タグ
駒沢
,
朝スイム
,
エアロビック
,
基礎期2
,
選手
,
刺激
,
ストローク効率
,
筋出力
,
リラックス
,
有酸素代謝能力
関連記事
横浜朝スイム 240824
横浜朝スイム 240822
駒沢夜スイム 240821
←
駒沢夜スイム 210113
駒沢朝スイム 210114
→
コメントを残す
コメントをキャンセル
コメントを投稿するには
ログイン
してください。