駒沢朝スイムS　210115

【 テーマ 】
●基礎期２
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●筋出力の発揮・刺激入れ
●リラックスした柔軟な泳ぎの獲得
●ストローク効率

【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年01月15日メニュー