駒沢午後スイム（臨時）　210117

【 テーマ 】
●基礎期２
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス
●スピード刺激入れ

【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】4

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駒沢午後スイム 21年01月17日メニュー