サニーフィッシュのオンラインコーチングサイト
MENU
メニューを飛ばす
ホーム
トレーニング
スイム メニュー
上級スイム メニュー
中級スイム メニュー
初級スイム メニュー
バイク メニュー
ラン メニュー
エクササイズ
エクササイズ動画
TIPS
スイム用語集
コーチング
コーチング(パッケージ)
サニステ利用案内
サニステ インフォメーション
HOME
»
サニステ インフォメーション
»
トレーニングメニュー
»
駒沢午後スイム(臨時) 210321
駒沢午後スイム(臨時) 210321
投稿日 : 2021年3月21日
最終更新日時 : 2021年3月25日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●乳酸産生・乳酸除去能力の向上
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス
【泳法注意】姿勢・ストロークテンポ
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢午後スイム 21年03月21日メニュー
投稿タグ
駒沢
,
乳酸産生
,
乳酸除去能力
,
有酸素代謝能力
,
強化期
,
エアロビック能力
,
午後スイム
,
臨時
,
ストローク技術
関連記事
駒沢夜スイム 240821
駒沢夜スイム 240819
駒沢朝スイム 240818
←
駒沢朝スイム 210321
駒沢夜スイム 210322
→
コメントを残す
コメントをキャンセル
コメントを投稿するには
ログイン
してください。