駒沢朝スイムS　210602

【 テーマ 】
●強化期 （３週目／３週）　ハード週
●筋持久力・スピード持久力の強化
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ストローク効率・テンポの向上

【泳法注意】ボディポジション ・肘たて
【主観的強度】5

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駒沢朝スイムS 21年06月02日メニュー