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駒沢朝スイムS 211205
駒沢朝スイムS 211205
投稿日 : 2021年12月5日
最終更新日時 : 2021年12月17日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の再構築と向上
●ストロークテンポ・リズム・ボディポジションの向上
●ストローク効率の向上
【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年12月05日メニュー
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駒沢
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朝スイムS
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有酸素代謝能力
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エアロビック能力
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