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駒沢朝スイムS 230203
駒沢朝スイムS 230203
投稿日 : 2023年2月3日
最終更新日時 : 2023年2月10日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●LT1の改善
●神経系パワー
【泳法注意】水の捉え方
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年02月03日メニュー
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駒沢
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基礎期
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有酸素代謝能力
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LT1
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神経系パワー
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