駒沢朝スイムS　230301

【 テーマ 】
●基礎期
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●LT1の改善
●エコノミーの向上

【泳法注意】水の捉え方
【主観的強度】5

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駒沢朝スイムS 23年03月01日メニュー