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駒沢朝スイムS 230331
駒沢朝スイムS 230331
投稿日 : 2023年3月31日
最終更新日時 : 2023年4月7日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ボディポジション
●エコノミーの向上
【泳法注意】ボディポジション・水の捉え方
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年03月31日メニュー
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ボディポジション
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有酸素代謝能力
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エコノミーの向上
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