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駒沢朝スイムS 230503
駒沢朝スイムS 230503
投稿日 : 2023年5月3日
最終更新日時 : 2023年6月9日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●レースペースへの刺激入れ
●エコノミーの向上
【泳法注意】水の捉え方・タイミング
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年05月03日メニュー
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駒沢
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レースペース
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乳酸除去能力
,
有酸素代謝能力
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エコノミーの向上
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