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駒沢朝スイムS 230524
駒沢朝スイムS 230524
投稿日 : 2023年5月24日
最終更新日時 : 2023年6月9日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ボディポジション
●スピード刺激・神経系
【泳法注意】ボディポジション・キャッチ
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年05月24日メニュー
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エアロビック能力
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