駒沢朝スイムS　240114

【 テーマ 】
●小林：イージー週　寺澤：イージー週
●有酸素代謝・乳酸除去能力の向上
●エコノミーの向上
●スピード刺激入れ

【泳法注意】水の捉え方・タイミング
【主観的強度】3

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駒沢朝スイムS 24年01月14日メニュー