駒沢朝スイムS　240124

【 テーマ 】
●基礎期　ハード週
●有酸素代謝の向上
●エコノミーの向上

【泳法注意】水の捉え方・タイミング
【主観的強度】3

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駒沢朝スイムS 24年01月24日メニュー