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駒沢夜スイム 210414
駒沢夜スイム 210414
投稿日 : 2021年4月14日
最終更新日時 : 2021年4月15日
投稿者 :
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カテゴリー :
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●最大酸素摂取量(VO2max)、乳酸除去能力の向上の向上
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】5
駒沢夜スイム 21年04月14日 メニュー
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駒沢
,
夜スイム
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最大酸素摂取量
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乳酸除去能力
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有酸素代謝能力
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強化期
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エアロビック能力
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ストローク技術
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