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【 テーマ 】
●基礎期
●有酸素能力の向上
●水をとらえる
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●長く持続できる フォームチェック

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】3
駒沢夜スイム 22年07月13日 メニュー