【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●フォームづくり
●有酸素代謝の向上
●乳酸除去能力(LT)の向上
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
駒沢夜スイム 23年01月25日 メニュー
駒沢夜スイム 230125
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●フォームづくり
●有酸素代謝の向上
●乳酸除去能力(LT)の向上
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
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●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●フォームづくり
●有酸素代謝の向上
●乳酸除去能力(LT)の向上
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【主観的強度】5
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