駒沢夜スイム　230130

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●フォームづくり
●有酸素代謝の向上
●乳酸除去能力(LT)の向上

【泳法注意】ﾛｰﾘﾝｸﾞ・ﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】5
駒沢夜スイム 23年01月30日 メニュー