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【 テーマ 】
●乳酸性作業閾値の向上
●有酸素代謝能力の向上
●少し抑えたペースで最後までリラックスして
●臀部への意識

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢ラン 21年02月20日 メニュー