菊名スイム　180630

【 テーマ 】
●姿勢づくり
●体幹を使った浮いた姿勢をキープ
●水の感覚の向上
●水を捉える感覚を養う
●持久力の強化

【泳法注意】姿勢
【主観的強度】 5

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菊名スイム 18年06月30日メニュー